2.选取曲池、合谷、委中、承府、金城、承山、昆仑、涌泉、神脉、足三里等穴位，每次6 ~ 7个穴位，用闪火法使罐吸附在穴位上，离罐10 ~ 15分钟 。  
第四，采取罐头法  
选取颈部至骶尾部的督脉，循足太阳膀胱经内侧的路线，走罐至皮肤潮红 。然后，在心俞、枳实、魂门处闪罐5 ~ 10次，隔日1次，10次为1个疗程 。  
此内容由中医科学院望京医院针灸(脑病)科袁颖副主任医师审核 。  
点击此处查看医生回答详情 。  
自我诊断血管健康状态的方法有哪些？的血管健康检查不能一概而论，任何一项检查都不能代表血管健康的全貌 。  
但体表有四条动脉比较表浅，容易到达，分别是左右桡动脉和左右足背动脉 。我们可以通过这四个动脉的自我触诊来了解一般的动脉 。  
以及在手腕处的左和右桡动脉，以及在脚上的左和右足背动脉 。  
动脉脉搏应该是规则而有力的 。  
如果脉搏不规律，忽快忽慢，可能说明心律有问题 。  
如果左桡动脉和右桡动脉的搏动不对称，则可能表明弱侧的动脉有狭窄 。  
类似地，左足背动脉和右足背动脉的脉动应该是对称的 。  
此外，你可以测量双上肢的血压 。左右收缩压之差应在10mmHg以内 。如果左、右上肢收缩压差超过20mmHg，可能提示血压低的一侧有动脉狭窄 。  
同理，袖带可以绑在两个脚踝上，测量两个脚踝的血压 。  
左踝收缩压除以上肢收缩压得到一个数，叫做踝臂指数 。踝臂指数通常应该在0.9到1.2的范围内 。如果不在这个范围内，提示血管可能有狭窄 。  
相信这些测量方法应该能帮你对血管状况有个大概的判断~  
(《协和医学杂志》头条号邀请北京协和医院血管外科陈越新副教授回答~擅长3360，主要擅长血管疾病的手术和介入治疗 。包括下肢缺血、动脉硬化闭塞症等 。)  

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