推荐细腻光滑的黑芝麻糊方法：  
材料：黑芝麻50克 ， 糯米20克 ， 枣5个 ， 核桃肉3个 ， 每冰适量 ， 水250毫升 。  
练习：  
1、糯米洗净后浸泡2、3个小时 。红枣去籽 。  
2.将黑芝麻洗净 ， 沥干水分后 ， 在锅里倒入火 ， 炒干水分 ， 换上小火 ， 炒出芝麻香 ， 或芝麻跳起来 。马上关灯 ， 继续炒就行了 。  
3.将黑芝麻、糯米、枣、核桃放入料理机中 ， 加入170毫升水 ， 打到不动为止 ， 加入剩下的水继续变细 。  
4.过滤掉细腻的芝麻草 ， 倒入锅中 ， 加入冰糖 ， 混合微弱的火 ， 煮沸后炖稠即可 。  
吃黑芝麻面团的好处在这里分享 ， 喜欢的朋友们有更多的称赞和关心 。谢谢你的阅读 。(大卫亚设) 。  
芝麻糊有营养么？芝麻的营养价值很高 ， 含有很多脂肪和蛋白质 ， 特别是维生素E和磷脂 ， 还含有丰富的钙、铁和其他营养素 。另外 ， 所含的铁和维生素E对预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇有重要作用 。  
【喝核桃黑芝浆有什么好处和坏 胆固醇高能喝黑芝麻糊吗】香油的营养价值很高 ， 特别是含有大量维生素E和磷脂 ， 富含钙、铁和其他营养素 。另外 ， 所含的铁和维生素E对预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇有重要作用 。  

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