4.足三里穴(外膝以下三寸，胫骨外一横指，坐膝垂足取穴)是祖阳明胃经上的重要穴位 。  
针灸5分钟到2寸 。  
按摩方法：脱去外套，保留，坐在床上或凳子上，屈膝，两拇指按足三里，其余四指并拢托住小腿，两拇指同时按揉50次 。双手同时拍打足三里50次 。  
脾阳虚怎么治？脾阳虚可以通过温里散寒、温补脾肾来全面调理身体 。脾阳虚主要是由于脾气虚进一步发展，或过食寒凉食物，过度使用苦寒之品，久伤脾阳，肾阳不足，命门火衰，火衰所致的脾阳虚临床症状 。  
气血不足引起的黄褐斑怎么调理好？的黄褐斑在女性中很常见 。夏天晒伤加重，冬天减轻 。皮损为淡黄色、棕褐色或褐色斑点，尤其在面部，常见于鼻、颊、手背和躯干上部，多为家族遗传 。阳光照射或过量的紫外线照射会促进和加重这种疾病 。  
平时应避免过多的阳光照射，更应如此 。你应该出去遮阳或者使用防晒霜 。忌光敏药物和食物，如补骨脂素、甲氧补骨脂素等 。多吃含维生素C的水果蔬菜，或者口服维生素C片，滋润皮肤 。也可以敷玉容散、氢醌霜，服三白汤治疗 。也可以做激光或者冷冻治疗，效果不错 。  
桂枝茯苓丸能去斑吗？桂枝茯苓丸是一种临床常用的中成药，常用于治疗妇科疾病 。主要由桂枝、茯苓、牡丹皮等药物制成，具有活血化湿的功效 。用于治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位症、附件炎、慢性盆腔炎等多种疾病 。但临床上很少用于祛斑 。建议慎重选择 。  
面黄肌瘦？面黄肌瘦，长斑，可能是脾胃的问题 。可以吃一些健脾和胃的药 。脾胃失调导致气血生化来源不足，气血不足导致身体营养不正常，导致面色萎黄，形体消瘦 。你需要增加食欲，有计划地吃各种易消化、有营养的食物，坚持一到两个月 。吃完之后，消化吸收都稳定了，你的身体状况应该会有很大的改善 。这个时候可以调理气血，那么你的面黄肌瘦，长斑就会有所改善 。  

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