蜂蜜中含有大量糖分 ， 长期食用会积累体内脂肪 ， 引起肥胖 。糖分也会使血糖异常 。蜂蜜中含有的单糖成分会诱发心血管疾病 ， 引起龋齿的发生 ， 所以不要长期吃蜂蜜 。
有些人需要过量吃蜂蜜 ， 例如糖尿病患者、痛风和高尿酸患者、患有肌瘤的患者、不卫生的人、吃感冒药的人等 。蜂蜜中的果糖经过代谢会形成尿酸 ， 加重高尿酸患者的病情 。
所以要合理吃蜂蜜 。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医生附信里审查 。
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长期喝蜂蜜会有什么坏处？长期喝蜂蜜 ， 润肠通便作用很好 。但是要注意适量的食用 。胃肠功能差的人喝很多蜂蜜水 ， 很有可能诱发腹泻 。过量吃蜂蜜容易引起血糖波动和龋齿 ， 多喝蜂蜜会刺激胃分泌胃酸 ， 造成胃不适 。
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