3、拒绝熬夜  
我熬夜是没办法，工作需要 。  
但是说真的，睡觉真的是最低成本最高回报的护肤手段了 。熬夜会变丑、变笨、变胖等等，小仙女们一定要控制住自己个 。  
拉闸拉闸，基本上写到这里就写的差不多了  
必须点赞才能走不能当白嫖怪哦~~  
如何改善过敏体质？感谢官方邀请 。如何改善过敏性体质？这个问题得问医生，食品只能是改善，不能治疗，所以不能误导读者朋友们 。  
这里给大家介绍一款“芝麻黑枣黑豆浆”可用于过敏症状缓解期的调养 。黑豆上火不宜多食 。  
材料准备：  
黑豆50g，熟黑芝麻15g、黑枣15g、冰块各适量 。  
设备：家用全自动豆浆机  
步骤：  
将黑豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水浸泡6-8小时，直至泡软 。  
黑枣洗净后去核切末；熟芝麻用豆浆机研磨成粉末 。  
将泡好的黑豆跟黑枣末、黑芝麻粉一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间 。  
接通电源，煮成豆浆过滤后加入冰糖调味即可 。  
备注：芝麻黑枣黑豆浆补益肝肾、祛风解毒，润肤，增强免疫力 。  
我是作者“野蔬”，喜欢探索农产品怎么样更好吃、好看、好玩、好用、好换钱 。  
本周给读者的福利是日常整理的千多种《家庭营养点心》自制方法（电子书） 。有图、有配方，假如刚好你也喜欢，可私信回复“点心” 。  
感恩您的阅读！喜欢本文，欢迎关注、点赞、评论！希望每篇原创都能在物质、精神上给您带来财富和愉悦！  

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