言归正传，前阵子有朋友问红茶绿茶普洱茶这三种茶哪个适合长期喝？而我的回答是，都可以，其他茶也可以，但前提是喝茶要正确，不能随便，平时注意适量，适量喝茶 。
而且要知道绿茶性寒，红茶和普洱茶性温 。所以，肠胃不好的人应该喝点红茶和普洱茶 。如果想喝绿茶，注意饮用量就可以了 。肠胃好的人，比如很多年轻人，可以喝绿茶，红茶，普洱茶，基本不选 。如果你是一个经常失眠的人，就不要大量饮用绿茶，因为绿茶中含有大量的茶多酚和，很容易影响睡眠 。但是，绿茶也含有大量的维生素c，吸烟者应该喝一些绿茶 。
我们来看看绿茶、红茶、普洱茶的香气和口感 。
绿茶：香气清新纯正，滋味浓烈清新，甜茶：香气浓郁，滋味浓烈爽口，甜普洱茶：香荷、香樟、枣、兰、甜、苦、涩、酸、水、无味等 。生茶更刺激，熟茶更温和 。我们来看看，什么茶不适合长期喝？例如：
1.做老茶，以次充好的茶，假茶 。
2.工艺差的茶，比如杀青不好，使得绿茶有很浓的青臭味 。
3.发霉变质的茶叶，一发现就果断扔掉 。
4.有色素的茶，糖炒茶，精华茶等质量有问题的都不能喝 。
5.高价茶毕竟不容易赚钱 。总之要正确合理的喝茶 。
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以上是肖战的拙见 。请指正 。

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