比如四物汤(当归、熟地黄、川芎、白芍)就有很好的补血作用 。
皮肤紧致离不开充足的气血，日常生活中也可以补充胶原蛋白，如广东名菜：猪脚炖花生，加少许青椒；豆芽焖鸡花生米，莴笋肉皮卷等 。有很好的胶原蛋白补充 。比那些花胶燕窝鱼肚便宜多了，效果也不错 。
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【怎样让皮肤不粗糙不松弛 皮肤松弛最有效的方法】本文

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