再就是西藏地区有很多天然的温泉，泡温泉舒服是舒服了，但是很容易高反，因为泡温泉不仅会让身体血液流速加快还会让身体毛孔都开张，这会大大增加氧气需求量，有可能泡完温泉直接进医院了！
什么样的人最容易高反？要说什么样的人最容易高反，很多人认为身体素质越好的人高反的机会会更少，这其实是一个误区，并不是身体特别好就不容易高反，根据我多次进藏的经验来看，以下这些人群容易发生高反：
1、平常身体素质比较差，比较弱一点的；
2、身体特别强壮的人，身体耗氧大；
3、老人和孩子，老人的话就是身体器官各方面的这个功能下降，小孩儿的话是他的发育还没有完全，抵抗力还比较弱 。并且小孩子都好动，如果来到西藏蹦蹦跳跳到处疯跑，那是一件很危险的事；
4、高血压的人群，因为这边的这个挤压还有氧含量比较低，也会对身体造成一定的影响 。
5、肥胖的人群，大家知道肥胖的人群那怕是在平原地区稍微运动一下，也会容易喘不过来，来到高原地区，随便走几步可能就会感觉呼吸困难 。
一般来说男人比女人更容易高反，胖子比瘦子更容易高反，高个子比矮个子更容易高反，爱喝酒的人比不喝酒的人更容易高反 。
如何预防高反？1、要有良好的心理素质，不能有紧张的心理 。
2、出发前一星期停掉有氧运动 。
3、出发前一段时间的话，禁止烟酒，少吃油腻和高脂食物 。
4、出发前一个星期可以服用抗高反药物，比如说红景天 。
5、刚到的前两天不能洗澡，不能进行剧烈运动，尽量轻步慢走 。
6、尽量多休息，养精蓄锐，让身体慢慢地去适应这个高原环境 。
7、小口小口的多喝温热水，补充水分 。
8、不管是坐飞机还是火车或是自驾进藏，都需要好好休息，备一瓶氧气 。
怎样知道自己会不会高反？会不会得高反，这得要去了高原地区才知道，没去之前谁也说不准会不会得高反，只能说高反其实并不可怕，参照以上几点，可以轻松应对高反 。
写在最后高反发生是很正常的现象，只要记住这十个字：战略上藐视，战术上重视 。战略指的是到了西藏后，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁 。战术指的是到了西藏后，身少动、心放松，三天以后你再当孙悟空 。世界上能够一劳永逸地解决高反的药还没有发明，所以要乐观地面对，科学地应对，高反没有那么可怕，高原也没有那么遥不可及，你和西藏的距离只不过是这4000米的海拔而已 。
以上图片来自网络，侵删！
什么是肺炎？广义上讲，肺部的所有炎症反应都属于肺炎的范畴，这一炎症反应可以是细菌性的，也可以是其他一切原因引起的，但我们通常所说的肺炎的含义已基本约定俗成为细菌性肺炎，甚至患者被病毒和真菌感染出现肺炎时，都会在肺炎之前特别加上细菌性或者真菌性这样的字眼，称为病毒性肺炎或者真菌性肺炎 。
还有一些被称为肺炎的疾病事实上已经失去了感染的特征性，比如间质性肺炎，其发病的机制很少有感染的成分，而是和体内的免疫功能紊乱相关 。
从字面上讲，肺炎具体的含义分两部分，首先是肺，肺脏本身有明显区别于其他脏器的特征，它和直肠是身体里和外界相通的唯二的腹腔脏器，但直肠内部有大量的益生菌存在，这些细菌在寄生的同时可以对抗其他细菌的侵入，而肺则是必须保持无菌的状态，所以很少有人生直肠炎，而肺炎的患者则比比皆是，另外一部分含义则是在炎字上，所谓的“炎”是指炎症反应，炎症反应从本质上讲是一个免疫反应的过程，其主要的参与细胞，特别是细菌性炎症时，是中性粒细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，急性炎症以中性粒细胞为主，慢性炎症时以淋巴细胞为主，这些细胞会聚集在感染的局部，释放大量的炎症因子以及其他的杀菌物质，造成以红肿热痛为特征的炎症灶，炎症灶中各种物质和细胞共同作用将细菌等病原体和受细菌损害的局部组织细胞一起杀灭和清理出体外，在肺，清理出体外的物质表现为痰液，而这样的痰液必须通过咳嗽反射清除出来，所以在炎症早期痰液较多的时候，治疗不应以止咳为主，而应以排痰为主 。

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