血糖高吃什么水果不能吃，高血糖能吃火龙果吗？感谢邀请 。

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高血糖或糖尿病人可以吃火龙果 。注意量 。
建议一次不要超过150g 。每天水果的总摄入量应控制在200~400g(大约是两个橙子和一把浆果的量) 。
很多爱吃糖的人认为最好不要碰水果，因为大部分水果给我们的感觉是香甜多汁，富含糖分，对血糖的影响很大 。为了控制血糖，要尽量少吃 。其实并不是这样的 。水果虽然富含糖分，但是很多糖分属于果糖，对我们的血糖影响不大，可以增加水果的甜味 。水果中还含有丰富的膳食纤维，有助于延缓食物的消化，从而有助于延缓血糖的上升；水果富含水分，也有助于降低水果的血糖负荷 。
在一定的摄入量内，对血糖的影响并没有那么可怕 。
我们可以根据“血糖指数”(GI值)这个指标来具体判断水果对血糖的影响 。
一般来说，升糖指数高于55的食物属于升糖指数较高的食物，对爱糖者的血糖不太友好，不建议多吃 。我们日常常见的水果，如苹果、梨、桃、木瓜、柚子、猕猴桃、橘子、樱桃、草莓、牛油果，它们的血糖指数分别为36、36、28、25、25、52、35、43、22、29、27 。可以看出它们基本不属于升糖指数较高的食物，其中有大的 。对糖友血糖的影响不会太大，水果富含水溶性维生素、矿物质、膳食纤维、植物有效成分等 。
对于糖友来说，适当食用会弊大于利 。
【高血糖能吃火龙果吗 血糖高吃什么水果不能吃】火龙果是日常生活中受欢迎的水果之一，其血糖指数仅为25 。不过，虽然升糖指数不高，但总糖含量也不容小觑 。
100g火龙果含糖量11.3g，属于中高含糖量的食物 。可以适量食用，但不要过量 。类似火龙果的还有苹果、香蕉、猕猴桃、芒果 。香蕉的血糖生成指数只有30，猕猴桃是52，芒果是55，但它们的总糖含量在水果中很高 。少吃没有问题，但是吃多了可能对血糖有一定影响 。很多朋友会觉得火龙果味道平淡，对血糖影响不大 。随便吃，但水果的甜度并不决定其升糖效果或总糖含量 。
比如一些口感偏甜，但对血糖作用较低的水果，如橘子、桃子、葡萄等，就是典型 。如前所述，水果富含果糖，果糖的甜度比葡萄糖和蔗糖高2~3倍，但对血糖影响不大 。富含果糖的水果很甜，但不一定对血糖有大的影响 。
不过，确实有些水果的糖分上升速度比较快，爱吃糖的人吃这些水果也不是不可以 。但是要注意控制摄入量 。比如升糖指数较高且含糖量不低的，如菠萝/凤梨、鲜枣、桂圆、荔枝等 。也不建议多吃总糖含量高的，如椰子、香蕉、柿子、蓝莓、香蕉、芒果等 。有些水果的血糖指数很高，但“血糖负荷”很低 。如果你少吃这些水果，对你的血糖不会有太大的影响，但是一旦吃多了，就会让你的血糖飙升 。
典型的水果有西瓜、哈密瓜、香瓜和南瓜等蔬菜 。增糖负荷是衡量食物摄入量与血糖上升速度关系的指标 。如果增糖负荷较低，就需要多吃水果来达到自身的增糖效果 。所以爱吃糖的人完全可以吃西瓜，建议一次不要超过200g 。日常水果尽量吃新鲜的，少吃干果，最好不要喝果汁 。他们体型小，膳食纤维流失 。
容易一次吃多，糖分集中 。单位体积对血糖的影响更大，很容易让血糖飙升 。
血糖高的人可以吃苹果吗？血糖高的人和波动小的人可以适当吃苹果 。如果血糖控制不好，比较高且波动较大，尽量减少苹果的摄入，建议并主动降低血糖，然后选择高糖水果 。苹果的含糖量介于低糖和高糖之间，100克苹果含糖量为11-20克 。所以糖尿病人吃这样的水果很有必要 。

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