如何预防糖尿病足，全球就有一位糖尿病足截肢？首先，要肯定该课题提出的“预防疾病”的思想 。在信息唾手可得的今天，每个人都应该有“防患于未然，从而有效提高全民健康水平和患者生活质量”的思想 。

文章插图
什么是糖尿病足？糖尿病的发病是因为血管病变导致供血不足，神经病变导致感觉丧失，糖尿病患者并发感染的足部就是糖尿病足 。
也就是说，对于糖尿病患者来说，由于神经病变导致感觉丧失，导致患者在日常生活中容易受伤；血管疾病导致足部循环不畅；血糖异常还会使溃烂处周围的细菌更容易繁殖，所以糖尿病患者的足部一旦溃烂，就很难愈合，进一步发展可能导致坏疽，最终可能导致截肢 。
在这种情况下，糖尿病足的早期预防和治疗就显得尤为重要 。
糖尿病患者如何保护自己的脚？控制血糖 。
穿宽松合适的鞋袜，否则会加重末梢血液循环的紊乱 。
用温水洗脚可以保持脚部清洁，改善血液循环 。
及时治疗真菌感染，防止溃烂 。
【全球就有一位糖尿病足截肢 如何预防糖尿病足】小心修剪脚趾甲，不要太短 。
糖尿病有一些早期症状 。如果发现，请立即就医：手脚冰凉/感觉异常/间歇性跛行 。
糖友们如何降低溃烂截肢的风险？每个人对糖尿病都知道很多，但对“糖尿病足”却知之甚少，只剩下一个词 。虽然大家对糖尿病足知之甚少，但其实一点危害都没有，因为患糖尿病足截肢的人不在少数，患糖尿病足需要截肢的占唐病患者总数的5%左右！
据统计，我国约有15%的糖尿病患者足部有老茧、鸡眼或下肢缺血，是诱发糖尿病足的主要因素 。糖尿病患者截肢风险比正常人高4倍 。
糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一 。糖尿病足特别容易出现血管和神经病变，导致足部变形，最终形成糖尿病足 。糖尿病10年后，血管病变率达80%以上，轻微外伤可导致溃疡、感染、坏疽，导致截肢 。
如果糖尿病患者想避免成为“失足者”，就应该把重点放在预防上 。只要他们有一定的自控能力，严格执行就会有很好的效果 。
重视心理护理
糖尿病是一种慢性终身疾病，很容易诱发糖尿病足 。但是，树立患者的信心，避免不良情绪，保持乐观积极的配合是非常重要的！
具体措施
1.控制血糖和血脂
严格控制血糖血脂在标准范围内，控制好血脂有利于血液循环 。所以患者朋友一定要适当运动，控制体重，戒烟戒酒 。
2.选择合适的鞋子和袜子
鞋子要合脚，透气性好 。不要穿露趾鞋，女性也不要穿高跟鞋 。袜子不能太大也不能太小 。袜子要用吸水性好的纯棉，袜口不要扎得太紧 。注意卫生，勤换袜子 。
3.注意水温
要保护双脚干净干爽，用温水泡脚；糖友感受水温的能力比正常人差 。在家时，应避免因水温过高而烫伤 。
4、注意修剪脚趾卫生 。
很多糖脚的发生是因为患者在家里剪指甲挖鸡眼时不注意卫生和安全 。
皮肤一旦受损，就会导致外伤和感染 。糖友最好去医院治疗糖尿病足 。
注意饮食
高纤维饮食要多吃 。米糠、麸皮、玉米皮、甜菜屑、海藻等 。都是患者在日常生活中可以多吃的食物 。多吃这些食物有助于控制血糖和糖尿病足 。
保证足够的碳水化合物摄入 。日常饮食中多吃米饭、面条等食物 。
蛋白质要多吃 。糖尿病患者的摄入量应高于一般人 。他们在日常饮食中可以多吃肉、蛋、豆类等食物，而且要搭配得当 。

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