清暑益气汤趣味方歌，夏天吃什么降火？在，生气是现代社会的一种常见疾病，由于生活节奏快，对许多人来说这是一种常见的现象 。事实上，生气对我们的健康非常有害 。今天就带你了解一下上火对身体有什么危害吧！
【夏天吃什么降火 清暑益气汤趣味方歌】

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其实上火可以分为实火和虚火，分别有这些症状：
一、实际火灾的症状：
一般来说，实火常伴有面红目赤、口干咽痛、牙龈出血、体热、小便短赤、便秘、舌红苔黄等症状 。
二、虚火的症状：
虚火分为阴虚火旺和气虚火旺两种 。虚火多因疲劳内伤所致 。阴虚火旺会导致消瘦、口干咽燥、舌红无苔、脉弱、潮热盗汗，而气虚火旺则会导致低热、畏寒怕风、神疲乏力、气短、脉清而弱等症状 。
在现代社会，生气已经成为一种普遍现象 。现代生活节奏越来越快，很多上班族因为工作繁忙而生气是常事 。但是生气真的对身体没有影响吗？经常上火会对身体有什么危害？让我们互相了解一下：
事实上，如果你经常生气，很容易伤害你的肝脏，也很容易导致失眠和口臭 。时间长了还会影响我们的食欲，可能会导致消化不良，食欲不振 。尤其是因为上火引起的喉咙疼痛难以忍受，吃饭的时候会难以下咽，不仅会影响我们的身体健康，还会给我们的学习、工作等日常生活带来一些不便 。
那么哪些中药更容易泻火呢？
1.麦冬
麦冬是一种比较寒的中药，可以达到养胃生津、滋阴润肺、宁心安神的功效 。所以上火的话，不妨用麦冬泡水，会有一定的祛邪火热的作用 。但麦冬本身是微寒中药，所以如果用于食疗，需要注意的是，脾虚气虚引起腹泻的人不宜暴饮暴食 。
2.天花粉
天花粉也是一味泻火的中药 。能入肺胃经，既清肺胃热，又生津润肺燥 。使用时，可煎服，也可口服 。但需要注意的是，栝楼性寒，孕妇脾胃虚寒，慎用 。另外，栝楼不能与附子、附子同用 。
3、芦根
芦苇还具有清热泻火、安神利尿的作用 。有些容易生气的人经常会感到烦躁，注意力无法集中 。如果芦苇和麦冬一起使用，不仅有一定的退烧效果，长期坚持使用对失眠等症状也有很好的疗效 。
这里先介绍一些关于上火的相关知识 。你对上火有大致的了解吗？毕竟上火对身体不好，所以在日常生活中尽量保持良好的作息和饮食 。
参考资料：
2017，书名号123，第7版

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