肾阴亏虚的主要表现为形体消瘦、头晕健忘、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰腿酸痛、妇女闭经易怒等 。
六味地黄丸、白质地黄丸、左归丸都可以用来滋补肾阴 。
以上药物应在医生指导下服用，避免自行给药 。
此内容由黑龙江中医药大学第二附属医院中医科副主任医师夏坤鹏审核 。
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身体阴虚的人应该喝什么茶？，首先我们要解决一个问题，什么是阴虚体质？
阴虚是指以口干咽燥、手足心热等为特征的一种身体状况 。是精血津液等阴虚所致 。身体就失去了养料 。所以阴虚体质的人也可以称为“缺水派” 。
常见的脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚 。
1.为什么现代人普遍有「阴虚」？阴虚体质形成的原因有哪些？
先天不足 。如老孕、早产、妊娠意外、先天五脏不足等 。
饮食不佳 。吃辛辣、温燥的油炸食物：我比较喜欢壮阳的食物，容易上火，生热，耗津液，导致阴虚 。
四点不住，熬夜会阴虚 。
外热、内热、燥邪、热伤津液 。
饮酒、吸烟、服用、性生活过多导致阳亢阴亏 。
性急，七情伤阴 。
由于慢性劳损或素食发热而引起的液体燃烧 。
外伤失血或过多，导致津液不足，阴虚，五脏失气，阴阳失调 。
二、阴虚阳虚的表现：怕冷多为阳虚，怕热多为阴虚 。
1.观察舌像
阴虚，舌质红，舌质薄，苔少而薄；阳虚，舌质嫩、胖、白、厚 。
2.观察精神
阴虚，燥热不安，易上火；阳虚，畏寒肢冷，气短懒言，抑郁，倦怠，喜哭 。
3.注意冷热
阴虚、怕热、多汗、手热；阳虚的人怕冷，多汗，手脚冰凉 。
4.观察疼痛
阴虚，腰酸；阳虚，腰冷痛，受寒加重 。
5.观察面色 。
阴虚，双颊红，目赤面赤；阳虚，面色苍白 。
那.有朋友说，感觉阴虚和阳虚的症状都是怎么回事？
那你就麻烦了，你是阴虚的plus——
其中六味地黄丸滋阴补肾，枸杞菊花养肝明目 。滋肾养肝，精血同治 。
疗程：浓缩丸和蜜丸 。
三个月为一个疗程 。
明目地黄丸——滋肾养肝，平肝明目 。
肝火上炎，目涩，畏光，视物模糊，迎风流泪 。
方剂特点：肝肾同治，调精血，重在养肝 。老年性白内障、青光眼、老花眼、干眼症等 。均为肝火亢盛所致，可选用 。
疗程：蜜丸 。
三个月为一个疗程 。
知地黄丸-盗汗，口干咽痛，小便短赤 。中医辨证是阴虚火旺 。
方剂特点：滋补肾阴治本，降火治标，标本兼治，以治本为主 。
本方由六味地黄丸、知母、黄柏组成 。
其中六味地黄丸滋补虚损肾阴，知母、黄柏降炎症虚火 。
疗程：浓缩丸和蜜丸 。两周为一个疗程 。
阿胶-血虚，面色萎黄，头晕，心悸，心烦，失眠，肺燥，咳嗽 。
——方的特点是简单盲目，阿胶是“有血有肉的有情之物”，是“补血圣药”
疗程：每日服用3-9克 。
三个月为一个疗程 。
阴虚调理
阴虚的人可以通过食疗和穴位按摩来调理 。有关详细信息，请参考以下建议：
1.规定饮食
(1)可以吃一些甜、凉、润的食物，如蜂蜜、银耳蒸百合 。
百合能滋阴润肺，清心安神；银耳养阴，养津液，养气血；蜂蜜养阴，润燥通便；三者结合有很好的养阴调身功效 。
(2)北杏炖雪梨：北杏100g，雪梨1个，白糖30~50g，清水半碗，隔水炖1小时 。清热生津，化痰止咳 。
(3)莲子百合煮瘦肉：去核莲子、百合各20g，瘦肉适量，加水煮汤，待肉熟烂后加盐调味 。清心润肺，益气安神 。

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