也就是说，即使不是糖尿病患者，健康人也能吃得很舒服吧 。不能吃太多鱼吃肉啊 。无论是健康人还是糖尿病患者，吃鱼吃肉都是适量的，要减少肥肉的摄入 。
肉的种类差异和特征：
畜肉因脂肪以饱和脂肪酸为主，摄入量明显影响血脂水平，而禽肉蛋白氨基酸与鱼类相似，与人体氨基酸组成比例相近，利用率高 。此外，禽肉中脂肪不饱和脂肪酸含量高，且以单一不饱和脂肪酸为主，能有效降低胆固醇，降低不良胆固醇，提高好胆固醇，预防心脑血管疾病的发生 。
因此，糖尿病患者，仍可吃鱼吃肉，常吃鱼，日摄入量40-75克，适量吃畜禽肉，日摄入量40-75克，以禽兽为首选 。
糖尿病人有什么食物？ 糖尿病患者主要严格控制单糖、二糖的摄入，包括厨师和消费者添加的糖，如白糖、蔗糖和果汁、糖浆、蜂蜜等中糖 。
此外，以下食物最好不要吃：
1、熏、盐渍等加工肉类产品
2、膨化、饼干、糕点及能量高、含糖量高的食物
3、油炸类
4、喝酒
这些食物，不利于血糖的控制，会损伤肝肾，所以最好不要说出口 。
糖尿病患者过年有哪些饮食禁忌？实名反对最佳答案，觉得所有答案都答不上来，没有提到想法上面，更没有回答这些问题 。
好好回答提问者吧 。希望能得到最佳答案
你吃什么蔬菜？
【高血糖患者的饮食禁忌和推荐有哪些 糖尿病主要记什么东西不能吃】高血糖患者的饮食中离不开蔬菜 。蔬菜含有丰富的维生素，含有人体必需的矿物质元素 。基本上所有的蔬菜都是低嘌呤饮食，水分含量高，有助于降低血糖
在降低血液糖分含量的过程中参考非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，世界卫生组织WHO呼吁尽可能多地采用Dietandhypoglycemic饮食降糖，严格糖控减少并发症的发生和发展 。为了证实这一点，国际上进行了大量的研究，做出巨大贡献的是DCCT和UKPDS
你吃什么水果？
首先，要控制甜食的摄取 。也不要吃含糖量高的水果 。葡萄糖、蔗糖进入血液后血糖会上升，所以也不要吃红薯、土豆、藕等蔬菜 。高血糖患者可多吃高纤维食品，有效促进机体糖代谢 。
接下来还要注意多补充含钙的食物 。虾皮、海带、排骨、芝麻酱、大豆、牛奶等含钙多的食物可以稳定血糖 。富硒食物也能有效控制血糖 。因为硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性 。这些富硒食物包括鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥末等
血糖高是代谢类疾病，如果不进行饮食控制治疗，其他方法都是徒劳无功！ 血糖高，如果不以饮食控制为基础，其他治疗就没有效果！ 坚持可以不限制饮食是不负责的 。对于刚确诊为2型的患者，需要一个月的饮食控制配合适当的有氧运动，大多数患者可以将血液中的糖分降至理想值，通过非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，可以减少药物的服用 。
即使患有多年的患者通过饮食控制，也可以减少药物和胰岛的使用量 。良好的饮食控制可以使糖保持平稳，预防或改善各种危险的并发症 。
饮酒对血糖没有很大影响吗？
专家提醒高血糖患者严格控制烟酒摄入，这些不良生活习惯会导致血糖升高，诱发多种脏器疾病 。有数据显示，正常人吸烟饮酒后血糖明显升高，且这种升高与生理性高血糖不同，并未因代谢而缓解，饮酒过量和吸烟的危害不容忽视 。
血糖高的话会不会是糖尿病？
高血糖须严格控制糖，可减少并发症的发生和发展 。为了证实这一点，国际上进行了大量的研究，做出巨大贡献的是DCCT和UKPDS 。
DCCT“糖1型、2型尿病控制与并发症防治研究(DCCT)”由美国和加拿大两个国家的24个研究中心联合开展，1993年结束，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上 。该研究历经10年(1983—1993 )，将1441例1型患者分为强化和常规治疗组进行观察 。强化组严格控制糖(糖化血红蛋白(7.0% ) 。结果严格控制糖(强化组)较常规组减少病理性视网膜病变54%和76%，尿蛋白排出率(UAER反映肾脏损伤程度)减少56%和34%，神经病变减少57%和69% 。

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