另一个方面是身体素体质差，阳气不足，也会形成脾胃虚寒 。
脾胃虚寒不可小觑，如不及时调理，会对身体造成危害：
1、会引起反复腹泻，一吃寒凉或者油腻刺激的食物就会腹泻，次数频繁，不成型，有时还会有呕吐、腹痛现象 。
2、会出现有食欲不佳，挑食、厌食的情况，不利于营养物质的消化与吸收，对于正在发育阶段的孩子来说会影响他们的生长发育，导致他们看起来会比同龄孩子瘦小 。
3、会出现气血不足现象，脾胃主运化，脾胃虚寒导致气血不足，脸色暗沉，嘴唇苍白无血色，身体疲惫乏力、四肢无力 。
4、导致抵抗力下降，脾胃乃后天之本，脾胃出现问题，气血生化之源不足，身体免疫能力差 。
5、可导致头痛、心慌、睡眠质量差、失眠等症状，女性可导致白带异常、不调，还会导致困难 。
6、脾胃虚弱导致其它并发症，如消化不良、积食、便秘、胃溃疡、贫血、血压降低等 。
中医：
6个小技巧帮你改善脾胃虚寒
1、要及早用中药调理，常用山楂、山药、芡实、茯苓、薏苡仁、麦芽、鸡内金等健脾益胃食材煎煮熬制，一日两次，饭后一勺温水冲服 。可以温脾胃散寒气，有效改善脾胃虚寒 。
2、可以通过针灸、按摩等方法，可以选择足三里穴，中脘穴、胃腧穴，合谷穴等，可以缓解脾胃虚寒带来的腹痛、腹泻、积食、消化不良等症状 。建议找专业人士调理 。
3、饮食定量有节制有规律，不暴饮暴食，日常多吃一些柔软易消化的食物，不吃生冷、油腻刺激性食物 。可以用山药、茯苓、芡实、麦芽、薏苡仁、莲子等煮粥，可以多吃温热的食物 。
4、做好保暖工作，避免受寒受凉，不要让腹部漏在外面，不居住在阴冷潮湿的地方 。
5、保证充足的睡眠，注意休息，不熬夜，每天坚持运动 。
当你的脾胃虚寒时，要及时调理，不要抱有侥幸心理，长期下去，恶性循环，让其并发症更难治愈 。
热症转寒是因为什么原因？阴阳是八纲中的两个总纲，它可以总括表，里，寒，热，虚，实 。表证，热证，实证都属于阳证，里证，寒证，虚证都属于阴证 。因此，各类证候可概括为阴证，阳证两大类 。
1，证候错杂，在具体病侧上，证候可为单一的，亦可为一个以上，例如表寒里热，表实里虚，表里俱热，表里俱,寒等 。
2，注意假象，寒证和热证发展互一定阶段可出现假象，本来是寒症，却有热象，本来是热症，反现寒象，这些热或寒，便有可能是假象 。
其中1，真寒假热，症状有身热而红，口渴喜冷饮，手足躁动，谵妄，脉洪大等都好象阳证 。但往往身虽热却喜欢穿衣盖被，口虽渴喜冷饮但又不想饮水，手足躁动，但神情安静，虽有谵语，但声音低微，脉虽洪大，但按之无力等，实质都是阴证表现 。
【身体怕冷是怎么回事 肚子里有寒气的症状】2，真热假寒，症状有手足冰冷，出汗，呃逆，左右手六部脉都细数等好象阴证 。但喷出的气体火热，咽干口臭，舌苔有芒刺，口渴想饮冷水，谵语，心烦，腹胀满，按下去觉痛，喜凉恶热，小便黄赤短小，很臭等，实质都是阳证表现等

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