心情不好时收拾屋子 ， 是一件一举两得的事情 。
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第五 ， 告诉自己凡事不强求 。
其实 ， 一个人绝大多数的烦恼都是自己找的 。说白了 ， 就是强求 。名气、财富、地位、爱情……这些东西人人都想要 ， 但得到它 ， 不仅要靠努力 ， 有时还需要点机遇 。机遇不佳时 ， 强求就是给自己徒增烦恼 。
【心情不好怎么发泄情绪 当出现坏情绪时应该怎么做】人这一生多的是做不到的事、实现不了的梦、留不住的人 ， 强求和纠缠只会把自己弄得身心俱疲 。不如就此放下 ， 坦然面对 ， 不要时时刻刻给自己施加那么多的压力 。
让自己快乐 ， 终归只有自己才能够办到 。别让自己在阴霾中站得太久 。走出去 ， 又是一片新天地 。
人活着 ， 最重要的就是开心嘛 。
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