0-3岁是孩子大脑发育的黄金期，怎么做才能保证大脑的营养呢？( 二 ) 脑科学专家经过实验证明：人

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3、睡眠不足
有些父母白天忙碌，晚上回到家里总是想和宝宝多玩一会儿，而宝宝见到爸爸妈妈也会格外兴奋，动辄就到半夜才睡。
实际上，消除大脑疲惫的主要方式就是睡眠。长期睡眠不足或者质量差，都会加速脑细胞的衰退。
4、其他的无心之失
比如有些家庭习惯性不怎么准备早餐，都是匆匆忙忙地带着孩子在学校门口将就一下。
事实上，高蛋白的早餐会让孩子在课堂上的思维普遍延长，而早餐店里往往偏重于果腹，而忽略了食品的质量。
所以不如每天早起半个小时，为宝宝准备一份可口的早餐吧！
再比如有些父母陪伴宝宝的方式就是自己玩手机、宝宝看电视，相顾无言。
事实上，大脑有专司语言的叶区，经常说话也能促进大脑的发育，并锻炼大脑的功能。
所以不如每天和宝宝聊聊天，让他的大脑活跃起来。

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总之，大脑的发育会受到许多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等等，作为父母要尽量避免一些不利因素对宝宝大脑发育的影响。而其中，营养是最容易为大脑发育加分的项目。
因此请爸爸妈妈多用心，为宝宝规划合理的饮食结构，从根本上保证宝宝的大脑营养，为大脑发育助力！

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