白露到来以后没有凉爽的舒适 ， 温度反而慢慢上升 。 孩子上学路上热的汗流浃背 ， 本周最高温度高达31度 。 温度起起落落孩子要注意 ， 早晚凉的时候出门记得穿外套 。 周末孩子计划和新同学一起出去踢球 ， 但是要注意防晒 ， 不能为了开心自己变成了小黑蛋 。 想要减肥瘦身的小伙伴现在正是好机会 ， 只要每天坚持多运动 ， 在凉爽的秋天里变苗条吧!  
  
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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇 ， 孩子多吃 ， 开发智力 ， 提高记忆力 ， 更聪明成绩好 ， 一起来看看吧!  
【31度高温孩子打球一会就回来了热崩溃，多吃清爽菜，清凉爽口】?金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸 ， 其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富 ， 这两种物质可以有效帮助孩子开发智力 ， 长高个 ， 所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称 。 所以想要让孩子的智力发育更好 ， 经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择 。   
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?金针菇中含有丰富的锌元素 ， 锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助 ， 还能起到不错的健脑作用 。   
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周末天气好正是孩子出去玩耍的好机会 ， 赶紧叫上自己的新同学一起开开心心的玩耍吧！  

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