强身健体|孕吐让准妈妈苦不堪言，3类女性更易中招，知道如何应对很重要咬合_颞下颌关节_磨牙_金地_咬

孩子的成长过程中，会填写若干的父母名字信息，不出意外父亲的名字总是会出现在母亲的前面，不知不觉间，也形成习惯。
但有一项信息，母亲的名字位于父名前，这便是孩子的出生证明。
之所以这么安排，是说明了母亲的重要性，孩子的降生是母亲用命换来的，母爱是世界上最无私的爱。自小生命孕育母体中，最最遭罪的就是孕妇。

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孕妇迎来的首要难关，便是孕吐问题，多少孕妇直接称吐到怀疑人生。
娜娜一直希望有个孩子，终于功夫不负有心人，终于成功怀上了宝宝，全家人无不乐开花。怀上宝宝后，家人开始悉心照顾娜娜，希望娜娜把工作辞了，在家安心养胎。
娜娜是一名职场女性，他表示想继续上班，认为宝宝如今没有折腾自己，每天规律的生活更有助于养胎。没想到不久后，娜娜就出现了孕吐现象。

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最初是在公司内，吃着公司食堂的饭菜，直接承受不住，跑到卫生间吐了出来，饮食问题无法解决，娜娜只好辞掉工作，回家待产。
没想到，就算回家养胎，公婆投其所好，所做的娜娜爱吃的饭菜，也最终被娜娜吐得精光，有的饭菜，甚至连闻都不能闻，稍有不慎，立马就有反应。
看着遭罪的娜娜，全家人也是茶饭不思，娜娜只能去医院输营养液。

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娜娜的情况，让多数孕吐的宝妈，产生共鸣，但也有一部分宝妈表示，自己在孕期期间从来没有经历过孕吐。原来孕吐并非必然现象，这些孕妇群体更容易中招。
孕吐并非必然现象，这些孕妇更易中招
多数人认为怀孕就一定会孕吐，不了解孕吐更容易在以下这几类宝妈中产生。
平时嗅觉就很灵敏的女性，怀孕后更容易孕吐
女性怀孕后因体内激素的改变，嗅觉会变得更加敏感，对气味和食物的要求变高，那么原本的体质有差异，运气也会有所不同。

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嗅觉器官灵敏的孕妇，平时就对于一些食物的气味，有着敏锐的感知，一旦感知识别后便难以下咽，相反嗅觉器官相对没那么灵敏的孕妇，则不会出现对食物抵制行为。
肠胃消化系统相对薄弱的孕妇，更容易孕吐
孕妇对于食物的消化，主要依靠肠胃蠕动，若是自身肠胃功能弱，容易产生消化不良的症状，这样的准妈妈会比一般的孕妇更易出现孕吐的现象。

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由此可知，调理好自己的身体再去备孕、怀孕，也是可以适当减轻一些孕期不适的，
长时间缺乏运动，身体素质不强的孕妇
运动是强身健体的最好方式之一，缺乏锻炼的孕妇，身体素质相对不强，不如在孕期锻炼的孕妇体质好，娱乐圈中很多怀孕的孕妇也在坚持健身，就是深谙这个道理。
有的孕妇说，自己的苦胆都要吐出来了，很羡慕那么没有孕吐的孕妇，实际上孕吐现象也并非束手无策，采用以下这几种方法能有效的缓解孕吐。

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孕吐的产妇，一定要极为重视饮食，坚持少食多餐，不吃刺激性食物，少吃油腻的食品，多是绿色蔬菜。
若是自己忽然嘴馋，想吃什么食物，只要不是垃圾食品就不要耽误，立刻进食，良好的食欲能够促进食物消化吸收。
另外，孕期调整心态分散注意力，孕吐也会好很多
很多孕妇不自信，认为孕吐现象是自己身体出现了问题，茶饭不思，整日想着自身的孕吐，殊不知对孕吐现象的缓解并无帮助。

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