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多出去散散心，参加有益的活动，促进自身精神愉悦，放松身心，不知不觉忘记孕吐这件事，心情不紧张了，孕吐的频率也会减少。  
最后，注意补充水分、多休息  
孕吐后，很容易让身体中的水分流失，及时补充水分，注意休息，精力充沛的基础上，才能更好的缓解孕吐。  
很多孕期反应大的孕妇直说，如今宝宝这么折腾自己，是不是上辈子的仇人，所以才这么折腾自己，虽说这是笑话，但也不能记在心上。  
  
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孕期反应只是因人而异，并不能因此责怪宝宝，这是对宝宝不公平的方式。  
出现孕吐现象的孕妇不在少数，孕吐现象因人而异，知道如何缓解很重要。对于宝宝的爱不能因为孕期反应而削减半分，宝宝或许是太喜爱妈妈，才提醒妈妈，时刻不要忘了自己的存在。  
【 强身健体|孕吐让准妈妈苦不堪言，3类女性更易中招，知道如何应对很重要】【今日话题】大家身边有孕吐特别严重的孕妇吗？  

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