时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露也已经过去一周的时间 ， 秋季空气中也多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！周末孩子秋游完以后 ， 新的一周也开始认真学习了 ， 刚进入青春期的孩子变得有点害羞 ， 要跟同学多多交流 ， 共同成长！青春期的孩子也正是长身体的好时候 ， 平时可以多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 让我们一起美貌与智慧并存吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
【青春期的孩子吃饭胃口好身体长得快，多吃黄金菜，促进身体发育】松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!  
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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。   
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。   
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新的一周也是新的开始 ， 孩子每天心情好 ， 学习也充满了动力 ， 希望孩子不要给青春留下遗憾！  

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