时间飞逝 ， 转眼九月已经进入中旬 ， 白露也已经过去一周的时间 ， 秋季空气中也多了一丝丝的凉爽 ， 舒服极了！周末孩子秋游完以后 ， 新的一周也开始认真学习了 ， 刚进入青春期的孩子变得有点害羞 ， 要跟同学多多交流 ， 共同成长！青春期的孩子也正是长身体的好时候 ， 平时可以多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 让我们一起美貌与智慧并存吧！  
  
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【白露节气后天气依然干燥闷热，孩子多吃红烧菜，降燥不上火】今天介绍的这道菜能有效去火 ， 而且孩子非常爱吃 ， 爽滑鲜嫩 ， 软糯香甜 ， 简单易学还不贵 ， 它就是红烧冬瓜  
冬天天气寒冷干燥更加容易上火 ， 加上年关将至 ， 每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇 。 经常吃冬瓜能有效清热化痰 ， 消肿利湿 ， 润燥去火 ， 帮助上火的人去火 ， 孩子老人都可以经常吃 ， 去火效果非常好 。   
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冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素 ， 这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用 ， 而且冬瓜中含有丰富的粗纤维 ， 可以有效刺激肠胃蠕动 ， 帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外 ， 预防肠道疾病以及肠癌的发生 。   
经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力 ， 预防疾病的发生 。 冬瓜还有补肾的作用 ， 民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 ， 去渣饮水 ， 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积 ， 起到润肤美容的作用 ， 女性可以常吃冬瓜籽 。   
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新的一周也是新的开始 ， 孩子每天心情好 ， 学习也充满了动力 ， 希望孩子不要给青春留下遗憾！  

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