转眼9月已经过去一半 ， 入秋也已经大半个月了 ， 但是仿佛没有感受到秋天的气息 ， 因为上周一直保持30度的高温天气 ， 但本周的气温明显下降 ， 最近还伴有蓝色台风天气 ， 最低温度只有19度 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 厚厚的外套穿起来 ， 不能再臭美露腿露腰了！早晚上学的孩子们更要多穿衣服 ， 多吃暖身暖胃的食物 ， 拥有健康的身体上课学习！努力减肥的宝宝们 ， 趁着中秋假期还没来 ， 赶紧冲刺暴瘦10斤吧！  
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 ， 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 ， 孩子常吃个头蹭蹭长 ， 一起来看看吧!  
  
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胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。   
  
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【孩子长不高缺乏钙物质，最强补钙菜找到了，比喝牛奶吃鸡蛋强】豌豆中含有丰富的钙元素 ， 铁元素 ， 锌元素 ， 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效长高 ， 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 视力模糊 。   
  
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牛肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 能促进孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 ， 铁元素有助于孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 其中含有一定量的镁元素 ， 可以促进人体胰岛素的合成 ， 帮助治疗糖尿病 。   
  
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9月的天气真让人捉摸不定 ， 一会飙升到30度一会降低到19度 ， 这样孩子们最容易咳嗽感冒了 ， 妈妈们赶紧行动起来 ， 不仅给孩子穿厚衣服 ， 也为孩子做上暖身暖胃的养生饮食吧！  

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