转眼9月已经过去一半 ， 入秋也已经大半个月了 ， 但是仿佛没有感受到秋天的气息 ， 因为上周一直保持30度的高温天气 ， 但本周的气温明显下降 ， 最近还伴有蓝色台风天气 ， 最低温度只有19度 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 厚厚的外套穿起来 ， 不能再臭美露腿露腰了！早晚上学的孩子们更要多穿衣服 ， 多吃暖身暖胃的食物 ， 拥有健康的身体上课学习！努力减肥的宝宝们 ， 趁着中秋假期还没来 ， 赶紧冲刺暴瘦10斤吧！  
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
  
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莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
  
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
  
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尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
  
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【孩子看见肉就忘了减肥的重要任务，多吃酸爽菜，开胃好吃不长肉】9月的天气真让人捉摸不定 ， 一会飙升到30度一会降低到19度 ， 这样孩子们最容易咳嗽感冒了 ， 妈妈们赶紧行动起来 ， 不仅给孩子穿厚衣服 ， 也为孩子做上暖身暖胃的养生饮食吧！  

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