但是 ， 这却非常伤腰 。   
【宝妈们常见的一些抱娃姿势，看似省力实则“伤腰”，看完赶紧纠正】因为重心不正 ， 盆骨不平衡 ， 所以盆骨、腰部非常容易受损 。   
果妈每次这样抱完娃之后 ， 都会觉得要特别累 ， 当时只以为是抱娃时间久了 ， 月子没坐好 ， 殊不知 ， 是抱娃姿势的问题 。   
正确抱娃姿势：把娃抱在手上的时候 ， 身体保持正直 ， 尤其是盆骨 ， 不要左歪右歪 。   
错误姿势五：“扭身子”抱娃  
  
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因为宝宝位置不一定正好顺手 ， 所以有些宝妈会扭着身子去抱娃 。   
扭身体抱娃的时候 ， 用力点会在倾斜的骨盆、腰部 ， 非常容易受累 。   
正确抱娃姿势：宝妈可以先正着身子 ， 将宝宝调整到一个适合的位置 ， 然后再将宝宝抱起 。   
宝妈正确抱宝宝的抱姿总结：  
Tip1：腰杆、背部要直 ， 不要弯曲；  
Tip2：腰部不要大幅度往下弯曲；  
Tip3：身体要直 ， 不要前后左右各种歪曲；  
Tip4：长时间抱娃 ， 准备好婴儿车、腰板凳等适合的工具 ， 减轻胳膊劳累 。   
  
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开心果妈妈寄语  
抱娃 ， 不只是个力气活 ， 更是技巧活儿 。 宝妈们为了自己的腰着想 ， 不但要少抱娃 ， 更要抱对娃 。 毕竟 ， 产后伤了腰 ， 恢复需要太长的时间 。   
话题讨论：你的抱娃姿势正确吗？  
我是开心果妈妈 ， 右手执笔 ， 左手育儿 ， 成为60分妈妈、90分的自己 ， 是我正在努力的目标 。 喜欢我的朋友 ， 可以关注我 ， 让我们一同探讨育儿、育己的问题 。   
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