眼睛一闭一睁今天已经是月中了 ， 回首9月的美好时光 ， 很少有狂风暴雨 ， 一直保持28度的天气 ， 风和日丽 ， 阳光明媚 ， 孩子们的笑脸也是格外的灿烂 ， 开学了可以和同学一起学习玩耍 ， 期待的秋游也安排上了日程 ， 最令人激动地是中秋假期马上就要来了 ， 孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤 ， 现在赶紧行动起来 ， 大长腿小蛮腰都在眼前 ， 让我们一起管住嘴 ， 迈开腿 ， 一起瘦瘦瘦吧！  
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 ， 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 ， 补钙补脑 ， 暖身暖胃  
  
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尖椒中含有丰富的辣椒素 ， 有着不错的开胃作用 ， 还能促进消化液分泌 ， 增强食欲 ， 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 对脾胃健康都是非常有利的  
  
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【大风干冷，孩子多吃香辣菜暖身，强身健骨，补钙补脑身体壮】适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 ， 从而有效改善冰冷体质 ， 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 ， 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 ， 预防动脉粥样硬化的出现 ， 有利心脏健康 。   
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 ， 有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 ， 改善心脑功能 ， 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 ， 有不错的瘦身效果 。   
  
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秋天是孩子最喜欢的季节 ， 秋高气爽 ， 没有浓烈的太阳 ， 也没有狂风暴雨 ， 只有风和日丽 ， 秋意盎然 ， 孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧！  

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