父母课堂|最好的修养，是不把情绪带回家文/白桦父母课堂原创01小雨

文章图片



【父母课堂|最好的修养，是不把情绪带回家】
文/白桦
父母课堂原创
01

小雨，是雷厉风行的职场女强人，同事们都喊她“拼命三娘” ，经常加班到凌晨，业绩每月也都名列前茅。
上周五，小雨独自应酬生意，和客户磨了三四个小时，终于签了单。几经推辞才好不容易从酒桌上抽身，一个人在等车的时候，突然觉得自己好累。等她终于回到了家，推开门，却看到了老公在沙发上玩手机，餐桌上残汤剩饭，厨房也一片狼藉，东倒西歪的酒瓶和残羹冷炙随意的堆在了一起。
她一瞬间火冒三丈，和老公大吵起来，一个指责对方不给他留面子，一个嚷嚷着对方不体谅她的辛苦。最终两个人以协议离婚收场，再无缓和的余地。
我们心目中理想的生活应该是：结束一天疲惫的工作，回到家中，家里给人一种豁然开朗的感觉，整洁的桌椅，清新的空气，一切都井井有条，纤尘不染，愉悦之情油然而生。爱人再给你一个回味深长的吻，实际的情形却常常背道而驰。
其实我们在下班后，心里还藏着工作的压力、在工作中受的委屈。在推开家门的那一刻，还未把角色给转换过来，习惯性的思维作祟，不知不觉会将心里不满的情绪发泄在最爱的人身上，最后再来收拾家庭残局。
所有的人都不容易，说到底，人都是辛苦的。



02
情绪是会传染的，而且是会在传染中像滚雪球一样，越变越大。
心理学上有个著名的情绪连锁反应案例：
老板骂了员工，员工心情不好回家和妻子吵架；妻子心情郁闷，看到孩子不听话，就打了孩子一个耳光；孩子满腹怨气，就狠狠踢了狗一脚；狗就找猫去撒气，结果猫很惊恐地跑到了大街上，这时迎面开来一辆车，司机为了躲避突然冲出来的猫，就猛打方向盘，没想到却撞到了路边的一个行人……
坏情绪犹如多米诺骨牌，造成了一系列的连锁反应，带来巨大的破坏性。
“因熟而失礼”破坏了多少原本美好的情感关系？
做为一个成年人，我们应该明白一个道理：地球不是围着你转的，事情不会因为你的喜怒而改变。冲动的想法，过激的言辞只会把简单的事情变得更复杂。我们更应该懂得，永远不要把外面的坏心情带回家，打开家门的那一瞬间，你应该是面带笑容的。


做为一个成年人，我们应该有能力处理好自己的麻烦，而不是一有问题就去寻求家人的帮助。每个人都有自己的烦恼不是吗？如果每天回到家就一家人坐在一起发泄各自己不满，这日子还能过吗？



03
生活中，谁都会有被情绪所困的时候，但一个真正成熟的人，会懂得守住理性的高地，不让坏情绪冲破防线，伤害自己所珍视的亲情。
所以，回家前，请记得先把心情安放好。
如果感觉情绪真的很糟，不妨尝试做一些事缓解后再回家，或者是回到家以后，尽量先给自己一个独处的空间，坐下来看看书，听听音乐，等到感觉心情有所平复后，再去和家人沟通交流。
要知道，处理情绪最好的方式，绝不是冲动发泄，而是用爱与温暖的正能量，让它在心的边缘慢慢地融化。
而这份力量，唯有亲情可以给予。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。