青春期的孩子性格敏感吃饭也没有胃口，多吃经典菜，鲜香开胃孩子等了一周的中秋小长假

孩子等了一周的中秋小长假，终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期，早早就做好了每天的安排，计划了满满一页纸，真是有不少事情要做呢，虽然只是短短的三天，孩子却无比的珍惜。明天就是中秋节了，好多亲戚伙伴都回来团圆，真是个好日子呢！九月这个黄金季节，不仅节日多，而且太阳还不晒屁股，孩子可要抓住机会，边吃变动，一起长高个变苗条吧！

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【青春期的孩子性格敏感吃饭也没有胃口，多吃经典菜，鲜香开胃】今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，每次都是很多饭。
牛肉中含有丰富的营养物质，有丰富的钙，铁，磷等微量元素，能有效帮助孩子补充发育所需要的钙质，让孩子长得更高，变得更加壮实。含有丰富的铁元素，能有效帮助孩子补血，预防缺铁锌贫血的出现，有利身体健康。
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孩子经常吃牛肉不仅能有效提高自身的肌肉力量，而且还能帮助增强免疫力，预防常见疾病的出现，主要因为牛肉中含有的蛋白质能帮助人体蛋白质的合成和代谢，能有效帮助孩子缓解学习的疲劳感，和神经紧绷感。
经常吃牛肉能有效提高身体的抗病能力，对于手术之后或者是患病后调理的人是非常有益的，能有效补血并且帮助修复受损的组织和肌肉。牛肉中含有丰富的锌元素，有效促进人体蛋白质的合成，有助促进肌肉生长和抗氧化，预防衰老和癌症的发生。
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今天阳光明媚，孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了，期待明天中秋节的到来吧！

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