子宫|产后子宫脱垂是什么_该怎么调整什么_针灸_大小_月子_臀部_身体

产后子宫脱垂与孕期、分娩、产后调养有密切关系
如果防治不当会带来很大危害
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产后一些新妈妈总感觉有腰酸下坠感，有时好像觉得阴道内有球样大小的东西脱出来，其实这就是子宫脱垂。这到底是怎么回事？有什么办法可以避免这种情况发生呢？

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子宫脱垂的症状
阴道有肿物脱出：
轻者仅在劳动时感到有肿状物自阴道掉出，卧床休息后多能自动回缩；重者，肿物不但容易脱出，而且体积逐渐增大，休息后也不能回缩，需用手还纳才能复位，甚至不能复位。
【子宫|产后子宫脱垂是什么_该怎么调整】下坠感或腰酸背痛：
由于子宫脱垂牵拉韧带、腹膜及盆腔充血所产生的症状。每逢下蹲或站立过久，走路与劳动时加重。
大小便异常：
因子宫脱垂常合并阴道前壁膨出，病人可有排尿困难、尿潴留，也常容易继发泌尿系感染。
白带增多：
脱出的子宫颈和阴道壁由于局部血液循环障碍而充血，水肿，上皮角化，增生，分泌物增多。

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造成子宫脱垂的原因
一是急产，即产程从子宮规律阵缩到胎儿娩出少于3小时，由于骨盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而突然被强大胎头压迫撕破，又未及时修补，就会造成子宫脱垂。二是滞产，也容易造成子宫脱垂。
子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重之分。轻度子宫脱垂(I度) ，此类患者大多数没有什么感觉，有的可在长期站立或重体力劳动后感到腰酸下坠；中度子宫脱垂(Ⅱ度)部分子宫颈或子宫体脱出体外，在阴道外；重度子宫脱垂(Ⅲ度) ，即整个子宫颈与子宫体全部暴露于阴道口外。

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预防子宫脱垂的方法
不要生育过多、过密，以免影响母体健康。产后如有组织破裂，必须及时修补。产后2周，应开始做膝胸卧位体操，每天2～3次每次15分钟，这样可使子宫位置尽快复原到正前倾位。
充分休息，产后生殖器恢复正常需42天，在此期间应充分休息，避免过早参加重体力劳动，如挑重担、手提重物，以及长时间下蹲等活动。卧床休息时，不要总仰卧，要经常变换休息姿势。

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子宫脱垂的治疗
轻度子宫脱垂患者，可以采用服用补气升提药物及体育疗法治疗。
一是服用补气升提药物。如补中益气汤。另外可以采用针灸法，针灸百会、关元、中极、三阴交、大冲等穴位，即可见效。
二是体育疗法。具体方法有如下几种：
缩肛运动：用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完后收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10～20下。

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