此外，抽烟、喝酒等不良嗜好还会增加胎儿畸形的概率。所以如果夫妻双方处在备孕期，那么保证饮食健康、作息规律，改掉生活中不好的习惯是非常重要的。  
3、保证饮食均衡，作息规律  
夫妻在备孕期间尽量保证饮食健康，少吃太过油腻，或者重盐、重糖的食物。  
  
  
  
  
  
  
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同时，高龄准爸爸们也千万不要熬夜，有一个健康的作息时间，这有这样才能最大程度地保证精子的质量，增加自然受孕的几率。  
为了胎儿的健康质量，希望年龄超过40岁的男性可以慎重考虑，并且在决定生育之前到医院做一个全面的身体检查。  
这是在对自己负责，也是在对孩子负责。  
【写在最后】：  
孕育一个新生命不仅是女性的责任，它需要夫妻双方共同承担。  
【题外话】：  
你认为男性年龄超过四十岁生孩子好吗？  

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