中秋最后一天孩子身高不长发育不良，开学多吃高钙菜，补钙长高个中秋3天的假期转眼就来到了最

中秋3天的假期转眼就来到了最后一天，这一天是中秋佳节，中秋佳节是个与家人团圆的日子，人们在这一天都很激动兴奋。孩子们在这一天也很兴奋，吃完饱饱的一餐之后便开始出去游玩，今天温度维持在28度，孩子们在外要注意防晒和保暖，虽然外面太阳很大，但是风却很大，所以在假期开心的同时也要注意身体健康。另外还有一部分想要减肥的孩子们，可千万不能因为假期聚餐而胡吃海喝，饮食同样要控制好，开学瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，一起来看看!
提高孩子的抵抗力

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【中秋最后一天孩子身高不长发育不良，开学多吃高钙菜，补钙长高个】牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。
促进孩子健康发育

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孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血

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牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
促进孩子长高

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很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。
中秋假期3天玩的真愉快啊，但是过得也太快了，让每个人都很不舍，孩子们用相机将这美好的中秋假期记录下来吧！

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