今天中秋佳节孩子激动兴奋食欲好，多吃香糯菜，促进牙齿发育中秋3天的假期转眼就来到了最

中秋3天的假期转眼就来到了最后一天，这一天是中秋佳节，中秋佳节是个与家人团圆的日子，人们在这一天都很激动兴奋。孩子们在这一天也很兴奋，吃完饱饱的一餐之后便开始出去游玩，今天温度维持在28度，孩子们在外要注意防晒和保暖，虽然外面太阳很大，但是风却很大，所以在假期开心的同时也要注意身体健康。另外还有一部分想要减肥的孩子们，可千万不能因为假期聚餐而胡吃海喝，饮食同样要控制好，开学瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力。

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芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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【今天中秋佳节孩子激动兴奋食欲好，多吃香糯菜，促进牙齿发育】芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。

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牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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中秋假期3天玩的真愉快啊，但是过得也太快了，让每个人都很不舍，孩子们用相机将这美好的中秋假期记录下来吧！

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