今天中秋太阳强烈孩子出门被晒黑，多吃酸爽菜，防晒增进食欲孩子们盼望了许久

孩子们盼望了许久，今天终于来到了中秋佳节。中秋节这一天的天气风和日丽， 28度的气温不冷也不热，孩子在家与家人吃完团圆饭后还要和小伙伴出去打篮球，放假在家也不忘记锻炼长个子。想减肥的小伙伴可不能忘记自己的计划哦，月饼虽然很好吃，但是不能吃多，趁着假期在家的日子多吃些燃脂菜，高效燃脂瘦出好身材，开学你就是班里最苗条的那一个！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，有利排便。

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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【今天中秋太阳强烈孩子出门被晒黑，多吃酸爽菜，防晒增进食欲】9月真是个令人着迷的月份， 9月的好天气多，节日也多，孩子们在这一个月心情都开朗活泼了不少，接下来的日子一起加油努力吧！

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