中秋节孩子吃得太多计划今天开始减肥，多吃绿色菜，清爽减肥时间过得可真快呀

时间过得可真快呀，不知不觉间，我们就已经迎来了24节气中的第16个节气。秋风的到来，意味着我们正式的进入了秋天。我们也要开始给自己添加衣物，以防受凉感冒。秋分的到来，孩子们一定要注意睡眠。因为秋燥的原因，孩子们容易失眠，睡眠不好，影响第二天的学习。想要减肥瘦身的孩子们，在秋天是一个不错的选择。坚持下去，小蛮腰很快就会出现！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。
卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C ，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。
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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。
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【中秋节孩子吃得太多计划今天开始减肥，多吃绿色菜，清爽减肥】秋分到来，万物凋零。温度也慢慢开始下降了，孩子们早上要注意保暖以防感冒。拥有好身体，好好学习！

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