一般来说 ， 孩子的身高发育存在两次发育猛长期 ， 其中第一次主要集中于孩子的0~3岁 ， 第二次猛长期则是青春期阶段 。 一般来说也就是男生的13岁和女生的11岁左右 ， 身体结构的变化会为身高的发育带来“新机遇” ， 8岁前若低于一米三 ， 那么就要抓住二次猛长期了 ， 这段时期应该以营养为首 ， 运动睡觉次之 ， 或许能让孩子身高实现“逆袭”！  
  
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身高固然重要 ， 不过符合孩子的成长规律也至关重要 ， 值得提醒的是 ， 在孩子成长的过程中 ， 家长一定要注意不要为了孩子能长得更高一些 ， 使孩子经常过度运动以及过度饮食 ， 这样无异于揠苗助长 ， 往往会适得其反！  
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