体重|孕期5件事会影响胎宝健康，但容易被孕妇忽略，希望你全做好了( 二 ) 建档_年量_菁妈_叶酸_孕妇_运动

但其实怀孕更加不能暴饮暴食，因为妈妈在孕期肠道的蠕动比较慢，所以怀孕之后是要少食多餐，而且要多吃一些粗粮，膳食纤维高的食物，促进肠道的蠕动，预防便秘。
尽量少吃太油腻的食物，在孕早期吃油腻的食物，妈妈容易孕吐，孕中晚期吃油腻的食物，容易导致妈妈体重增长过快。
少吃太甜的食物，孕中晚期经常喝奶茶吃甜饮料，甚至是吃各种甜腻的蛋糕，每天摄入的糖超过50克，容易让妈妈的血糖控制不住。一旦出现血糖高，胎儿也跟着每天喝糖水，体重蹭蹭地往上涨，特别容易生出巨大儿。
一旦体重超过8斤没办法顺产，而且剖腹产出来之后因为在宫内一直喝糖水，出生之后容易出现低血糖，甚至会影响宝宝大脑的发育。

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第5件事：准爸爸怀孕后吸烟
不少准爸爸在备孕的时候有乖乖听话戒烟戒酒，但是妈妈一旦怀孕就开始故态复萌，抽烟喝酒一样都不能少。
而准爸爸在家里面抽烟，妈妈就跟着吸二手烟，准爸爸在外面吸烟回来没有洗澡，身上衣服沾染的烟味就变成了三手烟，无论是二手烟还是三手烟，对于胎儿的生长发育都会有不利的影响。
所以想要怀孕要孩子的家长尽早地避免二手烟。

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菁妈有话说：胎儿在胎儿期的成长是非常重要的，妈妈更要细心呵护。

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