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第二：坚持运动  
1、运动可以缓解压力 ， 放松心情；2、适量的运动提高新陈代谢能力 ， 加快废物和垃圾的排出 ， 促进肠胃的蠕动 ， 减轻脾胃的消化负担 。   
结语：以上几种食物请家长朋友牢记 ， 尽量不要给孩子吃 。   

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