【孩子作业多看书眼睛都有点累了，多吃护眼菜，预防近视眼睛亮】哇哦 ， 今天又迎来新的一周 ， 九月还有一个星期就要彻底结束啦！不得不感慨 ， 时间过得可真快啊！秋季天气凉爽 ， 但还是有些干燥 ， 孩子们要多喝水哦！最近每天都是好天气 ， 阳光明媚最适合孩子锻炼身体了 ， 每次锻炼完都会热的满头大汗 ， 真是太爽了！秋季是减肥的黄金时期 ， 孩子每天认真吃饭 ， 坚持锻炼 ， 慢慢就会瘦下来啦！小蛮腰大长腿可就在不远处等你哦！  
  
文章图片  
今天介绍的这道最强“护眼菜”就是胡萝卜炒青椒 ， 一起来看看吧!  
胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜 ， 含有丰富的营养物质 ， 含有的胡萝卜素能有效补肝明目 ， 对孩子的视力非常好 ， 能预防近视缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以促进孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长高长智力 ， 让孩子长得更加高大 ， 更壮实 。   
文章图片  
  
胡萝卜中的维生素A还能有效提升孩子的免疫力 ， 让孩子体质更好 ， 不容易生病 。 胡萝卜中含有的纤维素能有效促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 ， 预防便秘和肠胃 。 胡萝卜还能降糖 ， 糖尿病人可以多吃点 。   
青椒是生活中常吃的食物 ， 它有一定的辣味 ， 能有效增强食欲 ， 促进消化液分泌 ， 更好的消化食物 。 辣椒中的辣椒素能促进脂肪代谢 ， 阻止体内的脂肪堆积 ， 起到不错的减肥减脂作用 ， 让女性保持良好的身材 。   
文章图片  
  
凉爽的天气 ， 孩子每天都想去秋游 ， 刚好趁着阳光明媚 ， 一起收拾收拾 ， 来一场说走就走的旅行吧！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 小孩出汗多是什么原因 小孩血糖高是什么原因引起的
• 几天不联系女朋友她会怎么样 性冷淡的女朋友有多可怕
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物