孩子为了长高个每天疯狂打篮球，多吃补钙菜，促进骨骼发育时间过得可真快啊

【孩子为了长高个每天疯狂打篮球，多吃补钙菜，促进骨骼发育】时间过得可真快啊，九月这个黄金月转眼还有一周就要结束，下周我们就要迎来国庆啦！秋季的天气有点干燥，孩子要多多喝水，防止喉咙上火干燥哦！干燥的季节最适合吃一些新鲜蔬菜水果啦，孩子吃饭也不要挑食，多多吃菜，吃肉，长大高个！秋季的天气凉爽，也是适合孩子减肥的黄金期，赶紧行动起来吧，管住嘴，迈开腿，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍这道菜就是蛤蜊蒸蛋，不仅爽口滑嫩，而且含有丰富的营养物质，经常吃对健康是非常有帮助的，补钙补脑促发育，增长智力长高个，生病少，来了解一下吧!
鸡蛋含有的营养丰富且均衡，经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质，脂肪，维生素以及钙元素，铁元素，钾元素等等。帮助孩子骨骼发育，各个器官发育，含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，有利健康。
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鸡蛋中含有大量的DHA ，卵磷脂，卵黄素，这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的，能有效健脑益智，提高记忆力，开发智力让孩子变得更加聪明。鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素，可以有效分解和氧化人体中的致癌物质，从而预防癌症的发生。
蛤蜊中含有蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2 ，以及大量的钙元素等等，这些物质可以有效帮助孩子生长发育。钙质可以促进孩子骨骼发育，长得更高更强壮。蛤蜊中含有一定量的维生素B12 ，这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血，有利健康。
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凉爽的天气，孩子早早就起床去公园跑步，身材也变结实了不少，大口吃饭，大口吃肉，身体棒长高个！

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