再上一天课就要迎来国庆小长假啦 ， 孩子的心已经蠢蠢欲动 ， 感觉现在已经放假了！最近做了好几个国庆旅游的计划 ， 就等着国庆节实施呢 ， 今天太阳不晒屁股 ， 阳光明媚 ， 甚是舒服 ， 孩子就连上课都集中注意力认真听讲 ， 不捣乱了 ， 过两天气温还要下降孩子一定要注意保暖哦 ， 预防感冒 ， 减肥的孩子不要放弃 ， 坚持多运动 ， 争取瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
【最近天气阴晴不定随时会下雨，孩子多吃暖身菜，体质好身体棒】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
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过了今天九月就要彻底结束啦 ， 孩子进入十月后也要认真吃饭 ， 认真学习哦 ， 坚持下去 ， 做更好的自己吧！  

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