今天就是9月的最后一天了 ， 盼了一周的假期今天也到了 ， 孩子们迫不及待的想要放学开启欢乐的国庆假期时光！今天的阳光也是格外的明媚 ， 太阳高照 ， 慌的人眼花缭乱！孩子们的心情好胃口也真的好了起来 ， 大鱼大肉都疯狂的吃起来了！但是9月最后一天到了 ， 孩子们减肥10斤的目标都实现了吗？让我们珍惜9月的最后一天 ， 一起来品尝美味的佳肴吧！  
【眼睛是孩子心灵的窗户九月紫外线强伤眼，多吃护眼菜，保护眼睛亮】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!  
  
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胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。   
  
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胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 让孩子在寒冷的秋天也很少生病 。 患有高血糖 ， 高血脂的人 ， 也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂 。   
  
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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。 研究显示鸡蛋中含有的硒元素 ， 还能有效预防癌症的发生 。   
  
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9月就这样匆匆结束了 ， 孩子们的黄金长高期也结束了 ， 孩子们都长到1米8 ， 身高达到自己的理想身高了吗？今天放学孩子们就可以享受十月国庆的假期时光了 ， 你们都激动吗？让我们一起期待吧！  

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