十月到来气温下降孩子注意保暖，多吃强身菜，强健体质身体健康今天是九月最后一天了

今天是九月最后一天了，孩子们已经按耐不住自己激动的心情了。今天孩子们上课表现的异常兴奋，下课在教室认真的写作业。为了国庆节可以和家人们好好出去放松一下。一场暴雨以后，温度也开始慢慢下降，孩子们希望国庆节不要再下雨了。趁着九月最后一天，想要拥有好身材的小伙伴们赶紧行动起来！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看吧!
预防感冒

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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效杀灭寄生虫，非常适合治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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【十月到来气温下降孩子注意保暖，多吃强身菜，强健体质身体健康】九月的最后一天，孩子们显得格外的开心。想要在十月份拥有好身体，就赶紧坚持运动起来！

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