今天是国庆第二天 ， 大家都开始外出旅游了 ， 美好的天气用来做美好的事 ， 孩子们在这一天非常开心 ， 不冷不热的天气用来旅游欣赏风景是最好不过的了 。 好的天气让人珍惜 ， 没有出门旅游的孩子在家安心减肥 ， 每天早起去锻炼身体 ， 毕竟苗条的身材也有利于身体健康 ， 走亲访友时的聚餐也要少吃大鱼大肉 ， 避免在深秋季节因上火而出现便秘消化不良的情况 。 总而言之 ， 假期要玩的开心 ， 同时也要合理安排自己的作息计划 ， 劳逸结合才能更充实！  
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 ， 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 ， 升免疫生病少 ， 一起来看看吧!  
  
文章图片  
荠菜是一种常见的野菜 ， 被称为“山野之王” ， 它含有丰富的维生素A和维生素C ， 用它搭配豆腐一起烧汤 ， 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 ， 让孩子补充充足的钙质 ， 长得更快更高 ， 更壮实 ， 有利健康成长 。   
  
文章图片  
荠菜还有非常好的清肝明目的作用 ， 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ， 可以让孩子视力更好 ， 缓解眼疲劳 ， 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 ， 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 ， 可以有效提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
文章图片  
豆腐是常见的食物 ， 它含有大量的蛋白质 ， 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。   
  
文章图片  
【7天小长假孩子长身体发育时期，多喝免费野菜汤，暖身降燥长高个】转眼间就来到10月了 ， 7天的小长假孩子在家安心呼呼大睡 ， 让自己的精力好充足 ， 愿大家都有一个美好的假期！  

• 一只眼睛分泌粘稠的透明液体 下眼皮长了个小白泡
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 小孩出汗多是什么原因 小孩血糖高是什么原因引起的
• 三岁小孩身上长瘊子怎么办 三岁小孩得了扁平疣怎么办
• 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱
• 腊八节的腊|蚂蚁庄园腊八节的腊最早是一种 小课堂12月30日答案
• 扁平疣这个词第三个字怎么读 小疙瘩怎么判断是不是疣
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 而且还缺铁怎么办 小儿调理肠胃健脾的方子