时间过的飞快 ， 今天已经来到了国庆的第三天 ， 2天的时间就在人们的欢声笑语中快速度过 。 孩子们玩了2天 ， 作业已经开始堆起来了 ， 心里压力开始增大 ， 今天大家都结束了欢声笑语 ， 开始投入到自己的学习当中 ， 不过小编想告诉大家 ， 假期在家应该注意劳逸结合 ， 一天当中合理安排学习与玩的时间 。 同时还要注意养护好自己的身体健康 ， 养成良好的饮食与作息习惯 ， 这个假期才会过得更充实！  
今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃  
  
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猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 这些蛋白质含有人体所必需的八种氨基酸 ， 即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸 ， 有效促进孩子生长发育 。   
  
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【假期在家给孩子做不一样的美食，做的酸甜菜，口感酸甜，爽口开胃】猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
  
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
  
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国庆假期的天气真好啊 ， 每天都是30度以上的高温 ， 孩子们在外游玩都快被晒成小黑球了 ， 剩下来的几天时间里就安心在家学习 ， 养护皮肤吧！  

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