首先，重阳糕中包含了多种食物，更有利于人体吸收多种营养物质。  
其次，其中包含的坚果仁、红豆、绿豆等食物，不仅可以补充脂溶性维生素，同时还有补血、补铁等作用。还含有丰富的膳食纤维，不必担心食物过于精细对肠道不利。  
但是，重阳节中老年人食用此糕点有多种禁忌，患有高血糖的人要避免多吃含糖分过多的重阳糕，高血脂、冠心病、消化不良等人群都需多加注意。  
六、插茱萸  
自汉代开始，重阳节插茱萸便成为一种习俗，茱萸为一种中药，《本草纲目》中认为茱萸气味辛辣芳香，而性温热，有驱寒驱毒的作用。  
所以，重阳节插茱萸有除恶气、御寒等作用。并且茱萸还有暖胃除燥湿等功效，是六味地黄丸成分之一。  
重阳节这一天除了按照习俗插茱萸之外，不妨尝试制作茱萸酒或饮用茱萸茶，有补益肝肾和健脾胃等功效。  
  
文章图片   
  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 体位|4种体位缓解呼吸急促 呼吸急促有哪些呼吸技巧
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效