深秋时节孩子体质差，多吃强身菜，强筋健骨，补钙补血，妈妈放心 9月匆匆结束

9月匆匆结束，我们迎来了10.1国庆节，今天是开启7天小长假的第4天！一大早孩子们就被第一束阳光晒屁股晒醒了，看见30度的大太阳孩子的胃口一下子就打开了，孩子们一大早就计划好了要去旅游，野外郊游，带上妈妈做的爱心便当，带上自己的大长腿小蛮腰，让我们按下假期按钮，一起愉快的度过7天的美好欢快时光吧！
今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，每次都吃很多饭。

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牛肉中含有丰富的营养物质，有丰富的钙，铁，磷等微量元素，能有效帮助孩子补充发育所需要的钙质，让孩子长得更高，变得更加壮实。含有丰富的铁元素，能有效帮助孩子补血，预防缺铁锌贫血的出现，有利身体健康。

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孩子经常吃牛肉不仅能有效提高自身的肌肉力量，而且还能帮助增强免疫力，预防常见疾病的出现，主要因为牛肉中含有的蛋白质能帮助人体蛋白质的合成和代谢，能有效帮助孩子缓解学习的疲劳感，和神经紧绷感。

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经常吃牛肉能有效提高身体的抗病能力，对于手术之后或者是患病后调理的人是非常有益的，能有效补血并且帮助修复受损的组织和肌肉。牛肉中含有丰富的锌元素，有效促进人体蛋白质的合成，有助促进肌肉生长和抗氧化，预防衰老和癌症的发生。

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【深秋时节孩子体质差，多吃强身菜，强筋健骨，补钙补血，妈妈放心】假期第4天就是阳光明媚的大好天气，看得人心情大悦，忍不住想要出门游玩，孩子们更是开心极了，一直嚷嚷着要吃大鱼大肉，出去郊游玩耍！今天是十月的第4天，让我们一起动起来，吃起来，嗨起来吧！

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