孩子吃完饭就睡觉 ， 不仅会影响孩子的消化 ， 还会影响他的睡眠 ， 增加孩子脾胃的负担 。   
  
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儿科主任：想要孩子长高个 ， 2个习惯坚持做好 ， 对孩子有益：  
1、坚持规律作息  
规律的作息对孩子长高很重要 。 孩子睡觉的时候 ， 身体会分泌大量的生长激素 ， 有助于孩子长高 。 因此 ， 孩子应该在10点前进入深度睡眠状态 ， 这样才能保证孩子有8小时以上的有效睡眠 。   
2、坚持锻炼  
家长要纠正孩子吃饱了就躺着的坏习惯 ， 不要把孩子一直关在家里 ， 有空就带孩子去户外运动 ， 晒晒太阳 ， 促进钙的吸收和骨骼的发育 。   
注：图片来自网络  
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