今天就是9月的最后一天了 ， 盼了一周的假期今天也到了 ， 孩子们迫不及待的想要放学开启欢乐的国庆假期时光！今天的阳光也是格外的明媚 ， 太阳高照 ， 慌的人眼花缭乱！孩子们的心情好胃口也真的好了起来 ， 大鱼大肉都疯狂的吃起来了！但是9月最后一天到了 ， 孩子们减肥10斤的目标都实现了吗？让我们珍惜9月的最后一天 ， 一起来品尝美味的佳肴吧！  
今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面 ， 不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值 ， 能帮助孩子开胃补血 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高更强壮  
  
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孩子吃牛腩的好处是很多的 ， 牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有着不错的补气养血的作用 ， 孩子常吃有效强筋健骨 ， 如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补 ， 帮助身体变强壮 。 如果家中有人生病处于恢复期的时候 ， 也会经常吃牛腩 ， 能帮助身体尽快复原 。   
  
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【最高温十月30度来袭孩子不出门不吃饭，多吃酸爽主食，开胃食欲】牛腩中含有大量的微量元素磷 ， 这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用 ， 增加骨密度 ， 预防老年人出现骨质疏松 ， 预防多种关节疾病的出现 。 孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育 ， 长得更高变得更强壮 ， 孩子吃牛腩还能有效补气养血 ， 因为它含有多种维生素和微量元素 ， 这两种物质能促进红细胞再生 ， 缓解贫血或气血两虚 ， 让孩子健康成长 。   
  
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番茄是常见的蔬菜 ， 番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃 ， 吃饭更香 ， 促进食物消化吸收 ， 避免消化不良的出现 。 番茄中含有丰富的维生素 ， 矿物质以及碳水化合物等等 ， 其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长高促发育 。   
9月就这样匆匆结束了 ， 孩子们的黄金长高期也结束了 ， 孩子们都长到1米8 ， 身高达到自己的理想身高了吗？今天放学孩子们就可以享受十月国庆的假期时光了 ， 你们都激动吗？让我们一起期待吧！  

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