时间过得可真快啊 ， 今天已经是国庆的第五天啦 ， 孩子们国庆小长假也已经进入尾声了 ， 十月的美好时光也已经开始了！国庆在家的每一天孩子吃饭胃口都特别好 ， 每天都想吃大鱼大肉 ， 各种美味的食物 ， 妈妈每天给孩子准备的食物 ， 孩子吃得开心极了 ， 每逢佳节胖10斤 ， 孩子们也要稍微控制饮食哦 ， 十月是减肥的黄金月 ， 孩子们动起来 ， 变瘦变美吧！  
  
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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 ， 比骨头汤强 ， 孩子长高个生病少 ， 不怕冷!  
【国庆小长假每天阳光明媚舒服极了，多喝爽口汤，清爽补钙补脑】荠菜是一种常见的野菜 ， 被称为“山野之王” ， 荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C ， 荠菜和豆腐搭配烧汤喝 ， 可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收 ， 让孩子长高拥有充足的钙质 ， 促进骨骼发育 ， 长得更快长得更高 ， 还有利健康 。   
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荠菜还有非常好的清肝明目作用 ， 它含有大量的维生素A和胡萝卜素 ， 帮助孩子改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 让眼睛更舒适健康 。 对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用 ， 荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素 ， 可以提升孩子免疫力 ， 帮助消炎杀菌 ， 预防各种疾病的发生 。   
豆腐是许多人爱吃的食物 ， 它含有大量的蛋白质 ， 氨基酸以及钙质 ， 孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育 ， 增长智力 。 对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助 。   
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十月国庆的每一天都是阳光明媚的好天气 ， 每天平均气温26度左右 ， 凉爽极了 ， 孩子每天出门玩的非常开心 ， 一起享受美好的假期生活吧！  

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