入秋之后的时间像是被按了加速键 ， 我们欢欢喜喜期待国庆 ， 如今国庆假期已经进入到了末尾 ， 现在仅剩最后一天的假期已经不能用来放肆玩了 ， 更重要的是孩子们要学会收心 ， 将自己的学业功课补回来 ， 开学才能跟得上老师的节奏 。 国庆假期的天气都是比较炎热的 ， 但是一旦过了假期 ， 之后的天气会越来越冷 ， 所以孩子们开学的保暖工作要做到位 ， 预防感冒！  
【7天假期孩子长高没效果，多吃高钙菜，钙质丰富，吃了蹭蹭长】今天推荐的这道“高钙菜”不仅味道好 ， 而且含钙量高 ， 非常适合孩子立夏天吃 ， 个子蹭蹭长!  
  
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这道菜就是芹菜炒豆干 ， 不仅口感清脆爽口而且色泽搭配恰到好处 ， 营养也很丰富 。 豆干不仅含有大量的蛋白质 ， 而且钙质含量同样非常丰富 ， 能提供孩子长高所需 。 芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 并且热量也很低 ， 帮助孩子肠胃蠕动预防便秘 ， 两者搭配起来还能让孩子更好的吸收豆干中的钙质 ， 长得更快!  
  
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时光一去不复返 ， 五一假期虽然已经过去 ， 但是我们的身体健康不能落下 ， 拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧 ， 给全家人带来营养健康 。   
  
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深秋节气早晚温度低 ， 不过还是不影响秋季的秋高气爽 ， 孩子们每天做到劳逸结合 ， 学习之余还可以外出跑跑步 ， 积极燃烧我们的脂肪！  

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