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“有身很难 ， 本认为生完孩子就没事了 ， 但实在产后调度才更难”??  
视频中 ， 朱珠还说 ， 孕期很难 ， 原本认为宝宝诞生就没事了 ， 但实在产后调度才更难 。   
确实 ， 孕期难的是既要给胎宝宝弥补养分 ， 又要把持体重 ， 时期还能够呈现各类身材情况 ， 确实欠好应对 。   
但宝宝诞生后 ， 固然是大义务算完成了 ， 但产后减肥瘦身和恢复的任务才刚开端 ， 想要完整恢复到孕前的身体和身材形态确实很难 ， 这点阅历过的妈妈们应当都深有领会 。   
  
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产后除身材调度 ， 另有一些平常的身材照顾护士也需求留意 。   
要防止受凉着凉 ， 特别不克不及对着风间接吹 ， 穿衣盖被也要适宜 ， 否则很轻易呈现产后枢纽疼 。   
身材伤口也要留意照顾护士 ， 防止沾染 ， 比方剖腹产的伤口 ， 侧切和扯破的伤口等 ， 都要留意干净卫生 。   
还要留意团体卫生 ， 非常多人考究“月子里不刷牙、不洗澡不洗头” ， 实在月子时期身材衰弱 ， 更要留意团体卫生 ， 要天天刷牙 ， 在产后1-2周可以依据身材实践状况 ， 洗头洗澡 。   
  
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总之 ， 就像“坐月子是女儿的第二春”的说法 ， 月子坐的好 ， 不只对产后妈妈身心恢复好 ， 不留月子病 ， 对产后母乳豢养也好 。   
你的月子坐的怎样 ， 满月时是否恢复到孕前体重呢？你感到产后坐月子最主要的是甚么 ， 都欢送来分享呀 。   

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